Atme. – Vertraue der Lebendigkeit deines Körpers
An diesen Abenden nehmen wir uns Zeit für das intensive Erleben des Atems und begeben uns auf eine innere Atemreise.
Du erlebst, was geschieht, wenn du tiefer, intensiver und ausdauernder atmest, als im Alltag.
Was wird lebendig in dir? Was will sich bewegen, was will sich ausdrücken?
Ob Freude, Lust, Trauer, Wut, Berührtheit oder Widerstand alles was sich zeigt, ist willkommen!
Wir arbeiten in einem sicheren Rahmen mit verschiedenen Settings und Techniken der körperorientierten Atemöffnung und Dynamik.
Im liegen auf einer Matratze (holotropes Atmen) oder im Augen-Kontakt mit einem anderen Mann (face-to-face-breathing).
Dein Atemprozess wird begleitet, getragen und in seiner Einzigartigkeit geachtet.
Genau abgestimmte Musik ist ebenfalls eine wertvolle Unterstützung.
Der Ablauf:
· Wir schauen auf die Frage: Was führt dich her, was ist dein Wunsch, dein Impuls?
· Abstimmung des Settings und die Vorbereitung des Raumes
· Dein Atemprozess
· Ruhephase
· Austausch, Integration und Abrundung des Abends
Die Wirkung:
· Du gewinnst einen tieferen Kontakt zu deiner Lebendigkeit
· Aufgestaute Energie kommt ins Fließen
· Zurückgehaltene Gefühle können einen Ausdruck finden
· Kraft, Freude, Liebe und Lebendigkeit können spürbar werden
Hinweis: Grundsätzlich sind unsere Angebote offen für alle Männer.
Diese intensive körperliche Erfahrung ist für Männer geeignet, die sich für psychisch stabil und belastbar halten.
Wenn Du dazu Fragen hast, sprich uns bitte an.
Wir sind als körperorientierete Gestalt-Therapeuten beide erfahren im Umgang und im Vertrauen mit diesen Prozessen.
Wir bieten dir einen sicheren und kompetent begleiteten Rahmen für deine Atemerfahrung.
ORGANISATORISCHES:
Ort: Seminar „Alte Schmiede“, Ellerstr. 32 (Im Innenhof), 53119 Bonn
Termine: Do. 23. Januar 2025
Beginn / Ende: 19:00 bis ca. 22:00 Uhr
Teilnehmerzahl: max. 10 Männer
Kosten: 50 EUR pro Abend
Anmeldung: