Atme. – Vertraue der Lebendigkeit deines Körpers

An diesen Abenden nehmen wir uns Zeit für das intensive Erleben des Atems und begeben uns auf eine innere Atemreise.
Du erlebst, was geschieht, wenn du tiefer, intensiver und ausdauernder atmest, als im Alltag.
Was wird lebendig in dir? Was will sich bewegen, was will sich ausdrücken?
Ob Freude, Lust, Trauer, Wut, Berührtheit oder Widerstand alles was sich zeigt, ist willkommen!

Wir arbeiten in einem sicheren Rahmen mit verschiedenen Settings und Techniken der körperorientierten Atemöffnung und Dynamik.
Im liegen auf einer Matratze (holotropes Atmen) oder im Augen-Kontakt mit einem anderen Mann (face-to-face-breathing).
Dein Atemprozess wird begleitet, getragen und in seiner Einzigartigkeit geachtet.
Genau abgestimmte Musik ist ebenfalls eine wertvolle Unterstützung.